Saveti za negu kože: Kako odabrati prave proizvode za vaš tip kože

Briga o koži može biti izazov, posebno kada postoji toliko različitih proizvoda i saveta. U ovom članku ćemo vam pružiti korisne savete za negu kože, sa posebnim osvrtom na različite tipove kože i najčešće probleme.

Osnove dnevne i noćne nege kože

Dobra rutina nege kože sastoji se od nekoliko osnovnih koraka:

• Čišćenje: Koristite blage čistače koji ne isušuju kožu. Popularni izbori su La Roche-Posay, Bioderma i Eucerin proizvodi.
• Toniziranje: Tonik pomaže u uravnotežavanju pH vrednosti kože i priprema je za dalju negu.
• Serumi: Zavisno od potreba vaše kože, možete koristiti serume sa vitaminom C, niacinamidom ili drugim aktivnim sastojcima.
• Hidratacija: Odaberite kremu koja odgovara vašem tipu kože - gel kreme za masnu, a bogatije formule za suvu kožu.
• Zaštita od sunca: SPF je obavezan korak svakodnevne nege, bez obzira na godišnje doba.

Kako kombinovati aktivne sastojke

Mnogi se pitaju kako pravilno kombinovati aktivne sastojke u svojoj rutini nege. Evo nekih osnovnih pravila:

• Niacinamid se može kombinovati sa većinom drugih sastojaka, uključujući kiseline i vitamine.
• Vitamin C najbolje koristiti ujutru, jer pojačava dejstvo SPF-a.
• Retinoidi (kao što je adapalen) koriste se uveče i ne treba ih mešati sa kiselinama.
• AHA/BHA kiseline treba koristiti sa oprezom, posebno ako imate osetljivu kožu.

Preporuke proizvoda za različite tipove kože

Za masnu i problematičnu kožu:

• La Roche-Posay Effaclar serija
• Eucerin Dermopure
• Bioderma Sebium
• Salicilna kiselina (BHA) za čišćenje pora

Za suvu i dehidriranu kožu:

• La Roche-Posay Cicaplast Baume
• Bioderma Cicabio
• Eucerin UltraSensitive
• Kreme sa ceramidima i hijaluronskom kiselinom

Za mešovitu kožu:

• Avene Hydrance serija
• Neutrogena Hydro Boost
• Geek & Gorgeous proizvodi
• Laganiji serumi sa niacinamidom

Česta pitanja o negi kože

Kako rešiti problem sebaceoznih filamenata?

Za sebaceozne filamente (učvršćene pore) preporučuje se dvostruko čišćenje - prvo uljnim čistačem, pa gelom za umivanje. Takođe, redovna upotreba BHA kiseline (salicilne) može pomoći u čišćenju pora.

Šta koristiti za tamne podočnjake?

Za tamne podočnjake preporučuju se proizvodi sa kofeinom, vitaminom C i niacinamidom. The Inkey List i Kiehl's imaju dobre proizvode za ovaj problem.

Kako ojačati kožnu barijeru?

Za ojačavanje kožne barijere koristite proizvode sa ceramidima, peptidima i uljima bogatim masnim kiselinama. Cica (centella asiatica) proizvodi takođe su odlični za smirivanje iritirane kože.

Greške koje treba izbegavati

• Preterano čišćenje kože koje može narušiti zaštitnu barijeru
• Korišćenje previše aktivnih sastojaka odjednom
• Zanemarivanje zaštite od sunca
• Često menjanje proizvoda bez dovoljno vremena da se vide rezultati
• Samostalno "čeprkanje" bubuljica što može dovesti do ožiljaka

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva strpljenje i doslednost. Važno je slušati svoju kožu i prilagođavati rutinu prema njenim potrebama. Ako imate ozbiljnije probleme, uvek je najbolje posavetovati se sa dermatologom. Zapamtite - manje je često više kada je reč o negi kože.