Kako Ojačati i Održati Prirodne Nokte - Saveti i Rešenja

Mnoge osobe se bore sa problemom lomljivih, slojevitih i slabo rastućih noktiju. Bez obzira na to koliko truda ulažete, čini se da nokti jednostavno ne žele da izgledaju onako kako vi želite. Ako vam ovo zvuči poznato, donosimo vam korisne savete i rešenja koja će vam pomoći da postignete željene rezultate.

Zašto se nokti lome i listaju?

Pre nego što pređemo na savete za negu, važno je razumeti uzroke problema. Nokti mogu biti lomljivi i slojeviti iz različitih razloga:

• Čest kontakt sa vodom i hemikalijama
• Nedostatak vitamina i minerala u organizmu
• Genetska predispozicija
• Prekomerna upotreba veštačkih noktiju i gelova
• Nepravilna nega i održavanje

Najbolji prirodni tretmani za nokte

Mnoge osobe su podelile svoja iskustva sa prirodnim metodama za negu noktiju:

Limun

Limun je jedan od najpopularnijih prirodnih sredstava za negu noktiju. Možete ga koristiti na dva načina:

• Direktno namažite nokte svežim limunovim sokom
• Napravite mešavinu limunovog soka i maslinovog ulja za intenzivniju negu

Maslinovo ulje i glicerin

Mešavina maslinovog ulja i glicerina pruža intenzivnu hidrataciju noktiju i kože oko njih. Možete je praviti u jednakim delovima i primenjivati pre noći.

Vitamin E i ulje od kajsije

Oba ova sastojka su izuzetno korisna za hidrataciju i jačanje noktiju. Redovna primena može značajno poboljšati njihov kvalitet.

Proizvodi za negu noktiju koji daju rezultate

Pored prirodnih tretmana, na tržištu postoje i brojni proizvodi specijalno dizajnirani za negu noktiju:

• Vitaminizovani preparati u obliku providnih lakova
• Kreme za pojacavanje noktiju
• Tekuće prehrane za nokte
• Specijalni gelovi za zaštitu prirodnih noktiju

Ishrana za zdrave nokte

Bez obzira na spoljnu negu, ključ zdravih noktiju leži i u ishrani. Evo šta bi trebalo uključiti u ishranu:

• Dovoljno proteina (nokti su izgrađeni od keratina)
• Vitamin B grupe (posebno biotin)
• Vitamin C (za apsorpciju gvožđa)
• Železo i cink (sprečavaju slabost noktiju)
• Omega-3 masne kiseline (za hidrataciju)

Šta izbegavati?

Da biste zaštitili svoje nokte, pokušajte da minimalizirate:

• Preterano izlaganje vodi (posebno toploj)
• Upotrebu jakih hemikalija bez zaštite
• Često korišćenje lako za nokte sa acentonom
• Prekomernu upotrebu veštačkih noktiju
• Grebanje tvrdih površina noktima

Kada posetiti lekara?

Ako primetite neke od sledećih promena, savetuje se poseta dermatologu:

• Tamne pruge ili tačke ispod noktiju
• Izrazito lomljivi nokti uprkos pravilnoj nezi
• Promene boje noktiju
• Upaľene zanoktice

Zaključak

Postizanje zdravih, lepih i jakih noktiju zahteva strpljenje i doslednost. Kombinacijom pravilne ishrane, redovne nege i izbegavanja štetnih navika, možete značajno poboljšati kvalitet svojih noktiju. Probajte različite metode dok ne pronađete onu koja najbolje odgovara vašim potrebama.